Розділ: інструктор з фізкультури рекомендує

0

13.03.2024 Консультація для батьків “Кристь та важливість звнять фізкультурою”. Комплекс енергійних вправ для дітей. Зростаємо сильними

Фізична активність є одним з ключових елементів здорового розвитку дітей. Заняття фізкультурою для дітей не тільки допомагає підтримувати оптимальний фізичний стан, але й має безпосередній вплив на психологічне благополуччя та когнітивні функції. ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ’Я Заняття фізкультурою допомагає дітям утримувати вагу...

0

07.03.2024 Користь ранкової руханки. Відео приклад ранкової руханки.

Для розвитку та доброго самопочуття кожній дитині щодня потрібно активно рухатися понад годину. Ранкові руханки допомагають дітям зняти напруження, розслабитись, перемкнути увагу, підняти настрій. Чим корисна ранкова руханка? Ранкова руханка дозволяє остаточно прокинутись, розім’яти м’язи, доставити порцію кисню до всіх клітин...

0

26.02.2024 Консультація для батьків. “Дихальна гімнастика ,гімнастика для дихання за методом йогів”. Відео, практика дихальні вправи.

Дихальна гімнастика — це природний спосіб впливати на організм із метою його оздоровлення. Дихання і є основою людського життя, тому навчитися правильно дихати та застосовувати дихальну функцію означає забезпечити собі здорове життя. Навіщо потрібна дихальна гімнастика Гімнастика для дихання слугує...

0

15.02.2024 Консультація для батьків користь ранкової руханки для дітей. Видео приклад ранкової руханки.

Кожній дитині для розвитку та доброго самопочуття потрібно щодня понад годину активно рухатись – такі рекомендації ВООЗ. Фізичні вправи ще потрібніші – як дітям, так і дорослим. Насамперед, ранкова руханка дозволяє остаточно прокинутись, розім’яти м’язи, доставити порцію кисню до всіх клітин...

0

08.02.2024 Консультація для батьків “Розвиваємо гнучкість. Користь, орїєнтовний комплекс вправ на гнучкість”

Сьогодні процентний показник здорових дітей невтішний і становить не більше 4% від усіх дітей дошкільного віку. З кожним роком цей показник погіршується, і все більше дітей ще до того, як вступають до школи, починають відчувати проблеми з опорноруховим апаратом. Тому...

0

31.01.2024 Знайомство з м’ячем. Ігри та вправи з м’ячем.

Ігри з м’ячами безцінні для розвитку мозку. Вони позитивно впливають на розвиток дитини та сприяють формуванню різноманітних навичок та якостей. -Навіть нескладна гра з м’ячем сприяє розвитку мовлення, правильної координації рухів та вчить швидко реагувати на зміну ситуації та діяти у команді. ...

0

25.01.2024 Руханка для дітей (Молодшого та середньго віку)

Руханки або розминки для дітей мають низку важливих переваг. Вони сприяють розвитку фізичної активності та моторики в дошкільнят, допомагають змалечку формувати любов до здорового способу життя та щоденної фізичної активності. Крім того, завдяки руханкам можна розвивати координацію, гнучкість та деякі силові навички. Матеріал...

0

17.01.2024 Підбірки рухливих ігор з батьками вдома. (Відео приклади)

Дитина осягає світ за допомогою гри. Гра розвиває, виховує, вчить. У процесі ігрової діяльності дитина засвоює правила і манери поведінки, які йому знадобляться, щоб справлятися з життєвими труднощами. Діти можуть із задоволенням грати одні, але також вони зазвичай охоче грають і спільно з іншими. У той час, коли...

0

10.01.2024 консультація для батьків «яЦікаві дихальні вправи для дітей»

Дихальна гімнастика у вузькому значенні — це спеціальні вправи для розвитку дихальної мускулатури, які відіграють важливу роль в оздоровленні організму, тому дітей обов’язково потрібно навчати дихати правильно. Почавши займатися з дитиною досить простими, але ефективними вправами з дихальної гімнастики, ви забудете,...

0

02.01.2024 Рекомендації від МОЗ “4 вправи, які допоможуть дітям здолати стрес”

“Антистрес-вправи є простими, утім ефективними, і працюють так, щоби допомогти тілу впоратися зі стресом на рівні м’язової пам’яті. Крім того, вони допомагають збалансувати психоемоційний стан“, – пояснили у МОЗ.     Антистрес-вправи можуть допомогти швидко здолати напругу у всьому тілі...